こんにちは medicafeのフィットネスTです 健康法の一つとして絶大な信頼を得るストレッチ しかし良いとはわかっていても実際やっている人が 少ないのはなぜでしょう 理由の一つとして 「やり方がわからない」という人も 多いのではないでしょう しかし最近で…