medicafeのフィットネスTです 運動後のプロテイン摂取に関するお話しです プロテインって話には聞くけど いったいどういうもの？という方もおられるでしょう ムキムキマッチョの人が飲んでいるイメージの方も多いでしょう そんなあなたに プロテインの正しい…

medicafeのフィットネスTです 今回は医療についての話題となります 五十肩ってご存知ですか？ もちろん皆さん一度は聞いたことあると思います しかし多くの人が誤った使い方をしている用語なんです そしてその理解や対処も間違ってしまうと 治療が遅れたりし…

こんにちは medicafeのフィットネスTです 健康法の一つとして絶大な信頼を得るストレッチ しかし良いとはわかっていても実際やっている人が 少ないのはなぜでしょう 理由の一つとして 「やり方がわからない」という人も 多いのではないでしょう しかし最近で…

こんにちは medicafeのフィットネスTです 単体栄養信者についてお話させていただきます いつの時代も新しい健康法はでてくるもので なかでも食事については ●●がダイエットに効く！ ○○はガンの予防に効く！ などと都合のよい表現にされて紹介されます 果たし…

こんにちは medicafeのフィットネスTです 健康情報難民についてお話ししようと思います 健康情報難民とは 最近はインターネットの普及に伴い 様々な健康情報が人々の目に触れることになりました しかし、情報量の多さから何が本当の健康情報か判断がつかない…

はじめまして medicafeを運営しますフィットネスTと申します medicafeでは 医療・健康・スポーツ・フィットネスなど 様々な情報を更新してまいります。 メディカルの情報が集まる場という意味合いで メディカル・メディア・カフェ⇒メディカフェ と少し強引に…